PRATICANDO A PSICOLOGIA POSITIVA: RELATO DE EXPERIÊNCIA DE ESTÁGIO.

Resumo

RESUMO: Trata-se de um relato de experiência de um grupo de estágio obrigatório em psicologia escolar, utilizando como metodologia a aplicação de técnicas e princípios da Psicologia Positiva em grupo de profissionais ligados ao ambiente escolar. O trabalho aconteceu semanalmente ao longo de 4 meses, com cerca de 8 profissionais participantes. A psicologia positiva tem como foco o fortalecimento das potencialidades dos indivíduos, grupos e instituições, fomentando e contribuindo para a saúde e o florescimento do “bem-estar subjetivo” e da “felicidade autêntica”, segundo Seligman (2000). Nesse sentido a metodologia utilizada aborda encontro grupais enfatizando trocas de experiências de gratidão, características pessoais positivas, estabelecimento de objetivos e metas, e estabelecimento de uma prática de atividades de relaxamento e meditação. Os quais efetivamente focaram a promoção de bem-estar subjetivo dentro da instituição alvo. Assim, entende-se que o objetivo principal do trabalho foi alcançado posto que houveram feedbacks positivos de mudança de comportamento com a incorporação de hábitos saudáveis e rotinas mais motivadoras nos atendidos.

Palavras-Chave: Psicologia Positiva, Relato de Experiência, Bem-estar Subjetivo, Felicidade Plena.