Mindfulness no combate aos sintomas originados da preparação para o vestibular

Resumo

A preparação para o vestibular é um tempo marcado por diversas pressões provenientes de variadas origens. Em muitos casos, são apresentadas pressões familiares, sociais e até pessoais. Além de toda esta demanda do vestibular, há as demandas que cada estudante já carrega consigo, sendo elas voltadas a relacionamentos, a família, a amizade, entre outros. Este trabalho tem o objetivo de descrever as influências que a prova do vestibular causa no psicológico dos estudantes bem como apresentar o mindfulness como um método prático utilizado na Psicologia que auxilia no combate do estresse e da ansiedade, sintomas frequentes neste tempo.